Vilka drabbas

Ryggskott drabbar ofta vuxna i åldern 30 till 60 år och är vanligare bland personer som har ett stillasittande livsstil eller arbetar med tunga lyft. Det kan också förekomma hos idrottare och personer som utför repetitiva rörelser eller plötsliga vridningar. Hög stress och bristande ergonomi i arbetsmiljöer kan ytterligare öka risken för att drabbas av ryggskott.

Symtom

De främsta symtomen på ryggskott inkluderar: Plötslig och intensiv smärta i ländryggen som kan stråla ner i benen. Svårigheter att röra sig, särskilt när man försöker böja sig eller räta på ryggen. Muskelspänningar i områden runt den drabbade ryggraden och en känsla av stelhet. Smärta som kan förvärras med vissa rörelser och vid långvarigt sittande.

När ska du söka vård

Att söka hjälp direkt vid ett ryggskott kan hjälpa dig att snabbare bli av med besväret. Du bör dessutom söka medicinsk hjälp om du upplever ihållande smärta i ländryggen som inte förbättras med vila eller egenvård. Om du har svårt att gå eller om smärtan strålar ner i benen och åtföljs av domningar, kan det vara viktigt att få en medicinsk bedömning för att utesluta allvarligare tillstånd.

Undersökning

Diagnosen ställs genom en noggrann fysisk undersökning där terapeuten bedömer rörlighet, smärtnivå och eventuell neurologisk påverkan. Detta ställs alltid i relation till hur och när ditt besvär uppkom. Bilddiagnostik, såsom röntgen eller MR, kan ibland behövas för att utesluta
andra skador, till exempel diskbråck eller frakturer men det är inget måste för att ställa diagnos.

Behandling

Behandlingen av ryggskott varierar beroende på smärtnivå och varaktighet och kan inkludera: Vila för att undvika ytterligare irritation av de drabbade musklerna. Smärtlindrande och antiinflammatoriska läkemedel för att minska smärta och svullnad. Fysioterapi och manuell behandling för att återfå rörlighet och styrka i ryggen samt för att lära sig korrekt lyftteknik och
ergonomi. Värme, elektroterapi, nålbehandling och massage kan alla ge bra smärtlindring och hjälpa dig att återhämta dig snabbare. Det är viktigt att följa de rekommendationer vi ger för att lindra symtomen och återfå normal funktion.