Instabil axel

Instabilitet i axellederna kan ge en känsla av obehag, svaghet eller smärta när du idrottar. I vissa fall kan instabilitet i axelleden orsaka subluxationer, då axeln delvis går ur led eller totala luxationer.
Det finns olika sorters instabilitet i axelleden, beroende på vilken sort du har kan smärtan och symtomen skilja sig. Vi hjälper dig att undersöka din axelinstabilitet och vilken behandling och rehabilitering som passar din skada.

Vanliga symptom vid instabil axel

1. Smärta är vanligaste symptomet vid instabil axel, smärtan sitter oftast framtill eller upptill på axeln, det är mindre vanligt med smärta baktill på axeln men det förekommer. Symptomen uppträder oftast under träningen eller i slutskedet av träningen.
2. Obehagskänsla i axeln, en upplevelse av att axeln går ur led när du tränar och anstränger axeln.
3. En instabil eller ”överrörlig” axel som smärtar kan ge upphov till rädsla för att den ska gå ur led och sin tur skapa osäkerhet och ett försämrat rörelsemönster som kompensation.

Vad kan jag göra själv vid en instabil axel

1. Upplever du att axlarna smärtar och känns överrörliga vid träning är det bra att fundera på hur din träning ser ut. Du bör först och främst prata med din tränare om din teknik och rörelsemönster.
2. Vila från sådan träning som ger smärta för att se om det blir bättre.
3. Kvarstår besvären i axlarna hjälper vi dig att undersöka vilken sorts instabilitet du har och därefter med rehabilitering och behandling.

Behandling av instabil axel

När du träffar någon av våra terapeuter gör vi en axelundersökning för att diagnostisera vilken sorts instabilitet du har i axeln. Vi kommer observera axelns aktiva och passiva rörelser, palpera igenom viktiga strukturer och därefter gå igenom specifika stabilitetstester. Efter undersökningen kan vi ge besked om hur en behandlingsplan och rehabilitering kommer se ut.

Skulle du vilja ha mer information så kan du alltid kontakta oss, klicka på knappen nedan!

Kontakta oss