Vanliga handledsskador
Stukning
Detta händer ofta när handleden vrids eller böjs för mycket, vilket leder till sträckta eller skadade ligament. Vanliga symptom är smärta, svullnad och ibland blåmärken.
Handledsfraktur
En fraktur kan uppstå vid fall där du tar emot dig med handen. Den vanligaste typen är en fraktur på strålbenet (radiusfraktur). Detta är en allvarligare skada som kan kräva gips eller i vissa fall operation.
Karpaltunnelsyndrom
Detta tillstånd uppstår när en av nerverna i handleden (medianusnerven) blir klämd, vilket kan leda till domningar, stickningar och smärta i handen och fingrarna. Karpaltunnelsyndrom kan orsakas av repetitiva rörelser, såsom skrivande på tangentbord, eller som en följd av andra tillstånd som artrit.
Tendinit
Seninflammation eller tendinit i handleden kan uppstå efter överansträngning eller repetitiva rörelser. Det orsakar ofta svullnad och smärta, speciellt vid rörelse.
Ganglioncystor
Dessa är vätskefyllda knutor som bildas på handleden och kan orsaka smärta om de trycker på nerverna. De kan ibland försvinna på egen hand, men i vissa fall kan medicinsk behandling behövas.
De flesta mindre handledsskador som stukningar kan behandlas med vila, kyla och stöd, medan allvarligare skador som frakturer ofta kräver medicinsk vård. Rehabilitering, med styrke- och rörlighetsövningar, är viktig för att återfå full funktion efter en skada.
För att förebygga skador kan det vara bra att träna styrka och rörlighet i handleden samt att använda handledsskydd vid aktiviteter som medför risk för fall eller överbelastning.
Önskar du hjälp så se till att höra av dig till oss!