VILKA DRABBAS

Gubbvad drabbar oftast medelålders och äldre personer, därav namnet. Det är särskilt vanligt hos män som återupptar idrottsaktiviteter efter en längre tids inaktivitet. Även löpare och idrottare som utsätter vadmusklerna för hög belastning eller snabba accelerationer löper större risk att drabbas. Faktorer som bristande uppvärmning, nedsatt rörlighet i fotleden och svaghet i vad- och lårmuskulaturen kan också öka risken för gubbvad.

SYMTOM

Gubbvad kännetecknas ofta av en plötslig, skarp smärta i vaden, som om någon sparkat eller träffat en med ett föremål. Smärtan kan göra det svårt att gå normalt och många upplever även stelhet och ömhet i vaden, särskilt på morgonen eller efter en längre tids vila. Ibland kan man känna en knöl eller svullnad på platsen för skadan. Smärtan förvärras ofta vid aktivitet som involverar vadmusklerna, såsom att gå på tå, springa eller hoppa.

NÄR SKA DU SÖKA VÅRD

Om du upplever plötslig och kraftig smärta i vaden som gör det svårt att gå eller om smärtan inte förbättras efter några dagar bör du söka vård. På vår idrottsklinik kan våra fysioterapeuter och naprapater hjälpa dig med en noggrann undersökning och rätt diagnos. Vi gör en bedömning av skadans omfattning och analyserar din tränings- och skadehistorik. Vid misstanke om en större muskelbristning eller skada på hälsenan kan vi remittera dig vidare för diagnostiskt ultraljud eller MR-undersökning.

UNDERSÖKNING

Undersökningen inleds med en noggrann anamnes där vi går igenom dina symtom, när och hur skadan uppstod samt din aktivitetsnivå. Därefter gör vi en fysisk undersökning där vi testar rörlighet, muskelstyrka och smärta vid tryck eller sträckning av vadmusklerna. Specifika tester som tåhävningar och hopptest används för att bedöma funktionen i vadmusklerna. Vid behov kan diagnostiskt ultraljud användas för att visualisera eventuell bristning eller skada på muskeln.

BEHANDLING

Behandlingen vid gubbvad syftar till att minska smärta, återställa rörlighet och styrka samt förebygga återfall. På vår klinik arbetar vi med individanpassad rehabilitering som inkluderar rörlighetsövningar, styrketräning och successiv belastningsökning för att återfå funktion och styrka i vadmusklerna. Vi använder även manuell terapi och tejpning för att minska smärta och förbättra rörlighet.

I den akuta fasen rekommenderas ofta avlastning, kyla och kompression för att minska svullnad och smärta. När smärtan minskat fokuserar vi på gradvis återgång till aktivitet med stegrande träningsprogram för att minska risken för återfall. Vid behov ger vi även råd om skoval och löpteknik för att minska belastningen på vadmusklerna.