VILKA DRABBAS

Nackspärr kan drabba vem som helst och utlöses ofta av plötsliga rörelser, felaktig sovställning eller långvarig statisk belastning, exempelvis vid datorarbete. Idrottare som utsätter nacken för snabba rörelser eller kontakt, exempelvis i sporter som ishockey eller brottning, löper också en ökad risk. Stress och spänningar kan dessutom bidra till att nackspärr uppstår.

SYMTOM

De typiska symtomen vid nackspärr är plötslig smärta och stelhet i nacken, ofta med en känsla av ”låsning”. Rörelser åt ett specifikt håll, exempelvis att vrida huvudet, kan vara starkt begränsade och smärtsamma. Smärtan kan ibland stråla ut mot axlar, skuldror eller övre delen av ryggen. Ofta förekommer också spänningar i nacken som gör det svårt att slappna av.

NÄR SKA DU SÖKA VÅRD

Vid kraftig nacksmärta som inte förbättras efter några dagar, eller om du upplever symtom som domningar eller stickningar i armar och händer, bör du söka vård. Vårt team av fysioterapeuter och naprapater på idrottskliniken kan hjälpa dig med en noggrann undersökning och behandling. Vid misstanke om mer allvarliga orsaker, som diskbråck eller nervpåverkan, kan vi samarbeta med läkare och sjukhus för vidare utredning.

UNDERSÖKNING

Undersökningen inleds med en genomgång av symtom och eventuella utlösande faktorer. Vi utför därefter en fysisk undersökning för att bedöma rörlighet, muskelspänningar och eventuell smärta vid tryck över nackens leder och muskler. Vid behov kan undersökningen kompletteras med bilddiagnostik som röntgen eller MR, särskilt om symtomen är långvariga eller misstankar om nervpåverkan finns.

BEHANDLING

Behandlingen vid nackspärr fokuserar på att lindra smärta, återställa rörlighet och minska spänningar. På vår klinik använder vi oss av manuella tekniker såsom mobilisering av leder och mjukdelsbehandling för att lösa upp spänningar. Smärtlindrande metoder som akupunktur, värme och laser kan också användas.

När smärtan avtar är individanpassade övningar viktiga för att stärka nacken och förebygga framtida besvär. Vid behov erbjuder vi ergonomiska råd för att undvika överbelastning i vardagen eller vid idrott.

Vårt mål är att du snabbt ska återfå full funktion och kunna återgå till dina dagliga aktiviteter eller idrottande utan begränsningar.