Har jag artros?

Vid artros bryts ledbrosket gradvis ned snabbare än kroppen hinner bygga upp det, vilket ger smärta och stelhet i leden. Det är inte farligt, och de flesta kan minska sina besvär rejält med rätt träning. Läs mer om orsaker och behandling vid artros.

Hur känns artros i början?

Artros kommer smygande, och de första tecknen är lätta att avfärda som ålder eller vanlig träningsvärk. Det här är typiskt:

• Startstelhet. Leden är stel på morgonen eller efter att du suttit still, men mjukas upp inom en halvtimme.
• Smärta som följer belastningen. Det gör ont efter en lång promenad, i trappor eller efter ett pass, och lugnar sig när du vilar.
• Smärta som släpper vid uppvärmning. Många som tränar märker att det känns bättre en bit in i passet och sämre efteråt.
• Knaster i leden. Ett krasande eller gnisslande ljud när du böjer och sträcker knät.
• Svullnad efter aktivitet. Knät kan svullna lätt efter en ansträngande dag, utan att du skadat dig.
• Minskad rörlighet. Att sätta sig på huk, gå ner på knä eller ta på strumporna blir svårare.

Har du flera av dessa tecken i samma led sedan några veckor eller längre talar det för artros, men det kan också vara något annat.

Var gör det ont?

I knät sitter smärtan oftast på insidan av knät eller runt knäskålen, och känns tydligast i trappor och när du reser dig. Läs mer om knäledsartros.

I höften känns artros ofta i ljumsken, inte på utsidan av höften. Smärtan kan stråla ned mot knät. Läs mer om höftledsartros.

Kan det vara något annat än artros?

Ja, och det är en av de vanligaste anledningarna till att det lönar sig att få leden undersökt. Flera besvär ger liknande symtom:

• Smärta på utsidan av höften som gör ont när du ligger på sidan beror oftare på trokanterit än på artros.
• Smärta framtill runt knäskålen hos någon som är aktiv kan vara patellofemoralt smärtsyndrom.
• Ett knä som låser sig eller hugger till vid vridning kan tyda på en meniskskada.
• Smärta på utsidan av knät vid löpning är ofta löparknä.
• En öm, svullen knöl på eller runt knät kan vara slemsäcksinflammation.
• Höftsmärta som sprider sig ned i benet kan komma från ländryggen.

Besvären kan också finnas samtidigt, till exempel artros och en degenerativ meniskskada i samma knä. Därför är en ordentlig undersökning viktigare än en snabb gissning.

Kan man få artros fast man är ung och tränar?

Ja. Den som tidigare har skadat korsbandet eller menisken, eller haft en fraktur nära leden, har klart ökad risk att få artros i den leden, ibland redan i 30 till 40 årsåldern. Det kallas posttraumatisk artros. Även många år av träning och tävling på elitnivå räknas som en riskfaktor. Har du en gammal knäskada och märker att knät börjar bli stelt och svullnar efter träning är det värt att ta på allvar. Läs mer om korsbandsskada.

När bör du söka vård?

Boka en bedömning om du har:

• Ont i samma led i mer än några veckor
• Stelhet som gör att du undviker aktiviteter du tidigare klarade
• Svullnad som återkommer efter belastning
• En tidigare knäskada och nya besvär i samma knä
• Värk som börjar störa sömnen

Sök akut vård om leden plötsligt blir röd, varm och kraftigt svullen, särskilt tillsammans med feber, eller om du inte kan belasta benet. Har du stelhet i flera leder samtidigt som varar längre än en timme på morgonen bör du kontakta vårdcentralen, eftersom det kan tyda på en inflammatorisk ledsjukdom.

Behöver jag röntgen för att få veta?

Oftast inte. Artros i knä och höft kan i de flesta fall bedömas genom en klinisk undersökning och en genomgång av dina symtom. Röntgen ger inte alltid en rättvis bild, eftersom förändringarna på bilden inte alltid stämmer med hur ont det gör. Du behöver ingen remiss för att komma till oss.

Vad händer när du kommer till oss?

1. Vi lyssnar på din historia: när det började, vad som gör ont och vad du vill klara av igen.
2. Vi undersöker leden och omkringliggande muskler, och utesluter andra orsaker.
3. Du får besked om vad vi tror att det är, och om du behöver vidare utredning via vårdcentralen.
4. Vi gör en plan med träning anpassad efter dina mål, kompletterad med behandling för att lindra smärtan.

Träning är den behandling som har bäst stöd vid artros, och de flesta kan fortsätta vara aktiva. Läs mer om behandling vid artros.

Vi tar emot på Tegnérgatan 37 i Stockholm city och på Sickla allé 9 i Nacka. Ring 08-342122 eller boka en bedömning.