Hälsmärta hos barn, Severs skada

Smärta i hälen är relativt vanligt hos idrottande barn och ungdomar. De smärttillstånd i hälen som drabbar barn och ungdomar är oftast ofarliga och går över med rätt interventioner i rätt tid.

En av de vanligaste orsakerna till hälsmärta hos barn är Severs skada. Barn har i flera skelettdelar mjukare zoner, så kallade tillväxtzoner. Dessa finns där för att skelettet ska kunna växa på längden. Precis som beskrivet så är de mjukare och det är därför lättare att drabbas av skador i just de områdena. Tillväxtzonen i hälen är just ett sådant område som är lätt att överbelasta och kan leda till hälsmärta hos växande individer.

Symptom på Severs skada kan bland annat vara ont i hälen vid belastning, oftast vid lite hårdare belastning såsom löpning och hopp. En del barn har även ont vid gång. Vilovärk kan förekomma, särskilt efter att man belastat foten.

För att lindra symptomen bör man initialt tillfälligt avlasta foten från det som provocerar smärtan. Får barnet väldigt ont i samband med exempelvis fotbollsträning så kan det vara lämpligt att vila ett par veckor. Man kan även använda inlägg i skorna för att avlasta hälen från stötarna mot hälen. Exempel då detta kan vara en hälkopp eller en inläggssula. Det finns även tunnare sulor som är anpassade för exempelvis fotbollsskor eller skridskor. Se även till att ha bra stötdämpande skor i vardagen för att avlasta i vardagen.

Man kan även behandla besvären för att lindra smärtan och påskynda återhämtningen. Ett bra exempel på detta är laser eller diathermisk strömbehandling. I tillägg till behandlingen kan ett rehabiliteringsprogram anpassat till individen tas fram. Detta för att minska på drag i tillväxtzonen och stärka foten på sikt. Rehabiliteringen är viktig för att undvika att besvären återkommer då idrotten återupptas.